Gamekyo : Blog : Sport de combat ou art martial et musculation?

Sport de combat ou art martial et musculation?

Salut à tous

Je voudrais savoir si quelqu'un connaît des clubs sportifs où il y a des cours de karaté ou Tae Kwon do par exemple avec de quoi bien se muscler ? Je suis de Marseille alors si des marseillais passent par là et en connaissent je veux bien leur avis. Merci

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posted the 03/13/2020 at 07:18 PM by carlexzaibatsu

comments (20)

docteurdeggman posted the 03/13/2020 at 07:38 PM

Sangokan Club

hizoka posted the 03/13/2020 at 07:43 PM

Pourquoi en lisant ça j'ai pensé a ça

shao posted the 03/13/2020 at 07:54 PM

Je t'aurai bien proposé mon club mais Marseille c'est beau trop loin.

thelastone posted the 03/13/2020 at 08:10 PM

Pour bien te musclé le fond et pas juste la forme va en club, tu apprendra en même temps plein de choses. Pour les sport de combats les meilleurs sont je trouve le judo, la boxe le ju-jitsu traditionnel et la boxe Thaï dans une moindre mesure.

ravyxxs posted the 03/13/2020 at 08:14 PM

Aie je suis de Londres,c'est pas la porte à côté

wu posted the 03/13/2020 at 08:41 PM

Tibo inshape

defcon5 posted the 03/13/2020 at 08:48 PM

Ju jitsu brésilien avant tout. Puis boxe . Muy thai.

C'est Jocko qui le dit, et vu son pédigrée tu peux le croire.

https://www.youtube.com/watch?v=GOV-adXFT2k

rendan posted the 03/13/2020 at 09:35 PM

Une bonne salle de muscu avec un bon programme il y a rien de mieux

J'ai progressé de ouf niveau physique et la maintenant je fais du MMA car je suis bien préparé

Suis l'exemple

carlexzaibatsu posted the 03/13/2020 at 09:47 PM

kurorolucifuru Oui mais j'ai fait du taekwondo et du karaté pendant 7 ou 8 ans plus jeune et c'est pas pour autant que ça m'avait musclé. J'ai fait de la muscu et j'ai du arrêter mais là je vais reprendre et j'ai pensé aux sports de combats ou arts martiaux du coup j'aimerais combiner les deux.

carlexzaibatsu posted the 03/13/2020 at 09:48 PM

rendan Tu poursuis quand même la muscu à côté non ?

kurosama posted the 03/13/2020 at 10:19 PM

Pas besoin de salle pour la muscu,une paire d'halteres,une barre,quelques exos poids de corps et hop.
La muscu si tu prends pas de stéroides,ne t'attends pas a etre " énorme".

shao posted the 03/13/2020 at 10:30 PM

carlexzaibatsu
Par contre être trop musclé, ça ne sert pas à grand chose dans les AM comme le taekwondo. Après tout dépend de ce que tu cherches à faire avec ton corps.

zampano posted the 03/13/2020 at 10:37 PM

Dense classique.

nakata posted the 03/13/2020 at 11:06 PM

Docteur Fuentes

supasaiyajin posted the 03/14/2020 at 08:10 AM

kurosama C'est exactement ça. Je fais de la muscu au poids du corps. Je complète avec quelques exercices avec halteres. Combiné à une alimentation saine et équilibrée le résultat est satisfaisant pour ma part.

5120x2880 posted the 03/14/2020 at 01:46 PM

Tu demandes ça quand les salles commence à fermer huhu.

lautrek posted the 03/14/2020 at 02:10 PM

kurosama damrode j'ai fais de la fonte pendant des années et depuis quelques temps je commence à penser comme vous.

D'ailleurs si vous avez des conseils à me donner sur les exos de muscu au poids de corps ça m'intéresse les gars.

kurosama posted the 03/14/2020 at 02:19 PM

lautrek la fonte c'est top,le soucis c'est qu'au fil du temps les articulations prennent chers,enfin surtout si tu prends lourds.
Quelques exos poids de corps : alors tout con,mais :
-les pompes,pleins de variantes,lestées avec un gilet aussi.
-les tractions,excellents pour se faire un beau dos ( entres autres ).
-les burpees,tout con aussi mais diablement efficace pour se muscler et fondre un peu de gras.
-le training de One Punch Man, (si si sans deconner ).
Un bon entrainement,que vous pouvez mixer avec de la fonte ( à poids moderé,ne mettez pas "lourd",tapez plutot un nombres de reps élevées.).

Si vous n'etes pas power lifter,bodybuilder pro,ne mettez pas lourd.Ah et evitez de regarder les videos muscu ( la plupart des gars sont chargés,meme les plus "normaux" ).Voili voilou pour mon point de vue.

wistiti posted the 03/14/2020 at 02:41 PM

Je te conseille de pratiquer le Taï Bo Crossfit Zumba , avec ça tu vas pouvoir casser des noisettes entre tes fesses !

lautrek posted the 03/14/2020 at 10:08 PM

kurosama C'est carrément ça, et sur les charges lourdes les erreurs ne pardonnent pas, il suffit qu'à bout de force tu fasses mal ta dernière rep, le lendemain t'as gagné une douleur au dos ou à l'épaule.

Mais depuis quelques mois je fais les cuisses et le dos au poids de corps et je suis surpris du résultat.

Merci des conseils, je croyais à une blague concernant one punch man mais après recherche ça semble sérieux, je regarde ça