Hier soir je faisais mon jogging tranquilou (à 22h), puis j'ai remarqué qu'il y avait plus de jeunes que d'habitude en train de courir.
J'ai pensé au fait que l'été approchait.

Mais vous, faites vous du sport? Vous vous entretenez un minimum ou il n'y a que les pouces qui bougent?

Êtes-vous donc sédentaire? Sans langue de bois bien sûr plz.



La sédentarité: un problème de santé publique mondial
Mode de vie sédentaire

Au moins 60% de la population mondiale ne parvient pas à pratiquer le niveau d’exercice physique recommandé pour qu’en découlent des avantages pour sa santé. Ceci est dû en partie à la pratique insuffisante d’un exercice physique au cours des loisirs et à l’augmentation des comportements sédentaires au cours des activités domestiques ou professionnelles. Une augmentation de l’utilisation des modes de transport «passif» a également été associée à la baisse du niveau d’exercice physique.
Les raisons de la sédentarité

Les niveaux de sédentarité sont élevés dans pratiquement tous les pays développés et tous les pays en développement. Dans les pays développés, plus de la moitié des adultes ne pratiquent pas un exercice physique de manière suffisante. Dans les grandes métropoles en expansion rapide du monde en développement, le manque d’exercice physique est un problème encore plus important. L’urbanisation a eu diverses conséquences environnementales qui peuvent décourager la pratique d’un exercice physique:

la surpopulation;
l’augmentation de la pauvreté;
l’augmentation de la délinquance;
la forte densité de la circulation;
la médiocre qualité de l’air;
l’absence de parcs, de trottoirs et d’installations sportives/de loisirs.

En conséquence, les maladies non transmissibles associées à la sédentarité sont le principal problème de santé publique de la plupart des pays dans le monde. Il est indispensable de mettre en place de toute urgence des mesures de santé publique pour améliorer les comportements en matière d’exercice physique dans toutes les populations.
Populations à risque

L’évolution mondiale observée en matière de sédentarité est particulièrement préoccupante dans certaines populations à haut risque – les jeunes, les femmes et les personnes âgées. Il est important pour les États Membres de prendre en compte les besoins particuliers de ces populations lorsqu’ils élaborent et mettent en oeuvre l’initiative «Pour votre santé, bougez !».