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Etude : travailler assis serait mauvais pour la santé !

Cela fait plusieurs années que le concept revient dans les entreprises aux États-Unis : le travail debout serait meilleur pour la santé que le travail assis.

Les études se multiplient actuellement aux États-Unis et apportent toutes des remarques similaires : douleurs au dos, dégénérescence musculaire, diabète, cancer du côlon, maladies cardiaques : le fait de rester assis au travail serait néfaste pour la santé.
"Nous sommes une société qui s'avachit, on est assis avachi la plupart du temps au bureau et quand on rentre à la maison, on s'avachit sur le canapé devant la télévision. La combinaison peut être mortelle" indique ainsi M.Danoff.

L'institut américain de la Santé évoque ainsi qu'un américain adulte passerait en moyenne 7,7 heures par jour à réaliser des activités sédentaires. 70 % des employés de bureau passeraient plus de 5 heures par jour assis à leur poste de travail.

Une situation qui nuirait à la circulation sanguine et amène divers risques. Pire encore, aller au club de gym après le travail ne suffirait pas à compenser.
Aujourd'hui, certaines entreprises se basent sur ces études pour tenter d'imposer le travail debout. Une situation reçue avec plus ou moins d'enthousiasme chez les employés.

Alors debout les kyogamers et kyogameuses quid à passer pour un con(ne) au travail

Buzzerie - http://www.buzzerie.com/actualite/etude-travailler-assis-serait-mauvais-sante

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posted the 07/31/2014 at 01:02 AM by teasy

comments (52)

docbrown posted the 07/31/2014 at 01:10 AM

j'ai passé de long moment assis et jte raconte pas les douleurs que j'ai eu. souvent je me lève pour m étiré tel un super chat avec la class naturel, mais ça dure pas. j'envisage d'ailleurs d'acheter une tablette pour taffé coucher, debout, etc...

teasy posted the 07/31/2014 at 01:17 AM

docbrown un super chat avec la class naturel XD

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:25 AM

Pour plus d'information, une autre étude réalisée par American Cancer Society démontre que toute personne assise plus de 6 heures par jour voit son taux de mortalité croître de 20% s'il est un homme ou de 40% s'il est une femme, par rapport à ceux qui restent dans cette même position moins de 3 heures par jour.

Que limitant par exemple votre temps quotidien de télévision à moins de 2 heures, ce qui vous procurera un gain d'espérance de vie de 1,38 an.

teasy posted the 07/31/2014 at 01:26 AM

pwoah t'es bien renseigner dit donc

soulshunt posted the 07/31/2014 at 01:28 AM

What, ça veut dire qu'on peut pas rester sur l'ordi plus de 6 heures ?

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:32 AM

teasy x) Une étude qui date de quelques années, et recherché ensuite.
du coup depuis j’évite de rester assis longtemps même si déjà je regarde pas la télévision.

ellie Sa t’empêche pas de jouer debout, comme il m'arrive parfois pour la console ahah.

docbrown posted the 07/31/2014 at 01:34 AM

640509040147 oute personne assise plus de 6 heures par jour voit son taux de mortalité croître de 20%

................................................
............................MERDE !

pdt cette longue période dont je parlais je dépassais les 12h

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:36 AM

docbrown
Tu m'étonne ou les 3 nuits blanches d'affilés sur World of Warcraft, etc..
je crois que 2/3 de ma vie j'ai passé à jouer.

soulshunt posted the 07/31/2014 at 01:37 AM

640509040147 : Ouais enfin c'est un peu chaud d'être sur l'ordi debout ...

Mais genre on a 7 heures de cours par jour ... Damn on est tous en danger !

Genre en cours on pourra demander aux profs si on peut rester debout pendant le cours, et lui dire que d'après des études c'est mieux pour la santé ?

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:40 AM

ellie Déjà avant cela il m’arrivait de me levé, m'étirer,
personnellement les professeurs ne mon jamais rien dit dessus. x)

hayatevibritania posted the 07/31/2014 at 01:41 AM

Haha je vais mourir jeune, avec le chômage je glande que dalle quand je cherche pas un boulot, et vu mon métier, graphiste, je vais dire bonjour à la faucheuse rapidement

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:41 AM

Ce qui fait que déjà à notre plus jeunes âge nous sommes en danger avec les cours.

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:43 AM

hayatevibritania Ahah,

ils devraient faire une estimation de durée de vie si jamais ont ne resté pas assis durant tous ces heures combien de temps nous vivrons.

docbrown posted the 07/31/2014 at 01:45 AM

640509040147 mais même en prenant ça au pied de la lettre, c'est pas possible de rester 3h.

manger tranquillement c'est presque 1h au total dans la journée en étant assis.

t'ajoute le boulot tu explose les conteur et ce même si tu n'a pas de pc, ou de TV chez toi.
je pense qu'au contraire une bonne doz de muscu et d'étirement lié au dos devrai palir ça !

j'adore la discution à 3h45 du mat ! on s'est tous donné RDV !

soulshunt posted the 07/31/2014 at 01:45 AM

640509040147 : Je sens que si je dis ça une fois à un prof il/elle va le prendre mal et me mettre un mot.

Mais je vais essayé.

Et puis bon là je suis sur une chaise qui se fait un peu comme si je m'allonger donc je suis mi mourant.

hayatevibritania :

Wait, c'est pas drôle.

stardustx posted the 07/31/2014 at 01:47 AM

travaille couché c'est mieux
acteur porno > all

640509040147 posted the 07/31/2014 at 01:51 AM

docbrown Évidemment, on parle d'une personne sédentaire donc qui ne fait pas de sport, si tu en fait chose qui est bon pour la santé augmentant la durée de vie.

ellie Sa dépend à quel genre de professeur tu dis ça ahah.

stardustx couché aussi est mauvais,
mais les rapports sexuel est bon aussi pour la santé.
Trois rapports sexuels par semaine permettent d'allonger la durée de vie de dix ans environs.

soulshunt posted the 07/31/2014 at 01:56 AM

640509040147 : C'est pas bien de dormir ?
Moi quand je me réveille je suis trop crevé, je dors vers 5-6 heures. Et j'essaie de me réveiller tôt genre 13-14 heures, mais je suis d'une crévation.

640509040147 posted the 07/31/2014 at 02:02 AM

ellie Dormir est important !
Mais trop dormir oui c'est mauvais.

Petit anecdote : Au XIXe siècle, ils dormaient en 2 périodes,
la période d'éveil, et quelques petite heures en milieu de journée.
Selon les scientifiques, cette pratique serait le mieux adaptée
au corps humain

Dans tous les cas, y'a du bon comme du mauvais selon les "doses".

soulshunt posted the 07/31/2014 at 02:08 AM

640509040147 : Je dors 10 heures des fois .. Enfin je fais pas exprès, je me rendors. Et sur le fait de dormir à 5-6 heures et se réveiller à 13-14 heures, c'est pas grave ?

640509040147 posted the 07/31/2014 at 02:17 AM

ellie Cela me rappel justement une citation : "Trop de sommeil fatigue."

Le fait de dormir plus de 8h tu te réveille plus fatigué que la veille parce que tu provoque un sommeil inefficace. Lorsque le sommeil n’est plus réparateur, si tu essaye de dormir davantage tu t'engage dans le cercle vicieux de l’insomnie.

Je te conseillerais de dormir la nuit car justement c'est calme, un meilleur sommeil. Ensuite le fait de dormir à 05h00, te réveiller à 13h00 Je ne sais pas si cela affecte quelque chose mais je dirais que cela te gâche une partie de ta journée, et que le matin y'a plus de bruit que de nuit ce qui perturbe le sommeil.

soulshunt posted the 07/31/2014 at 02:21 AM

640509040147 : J'arriverais jamais à dormir plus tôt maintenant, c'est les vacances et le soir je peux faire plus de truc que la journée, la journée je file des coups de main à des gens, donc j'ai pas trop le temps pour moi. Alors je dors tard. Mais me faudrait réveiller quand si je dors à 5 heures, là j'ai plus l'impression que je vais dormir à 6 heures. Viens en MP si tu veux.

thomass2 posted the 07/31/2014 at 05:40 AM

oui cette news a quelques semaines maintenant...

lusso posted the 07/31/2014 at 05:56 AM

640509040147 "toute personne assise plus de 6 heures par jour voit son taux de mortalité croître de 20% s'il est un homme ou de 40% s'il est une femme" "Trois rapports sexuels par semaine permettent d'allonger la durée de vie de dix ans environs."

Moi qui m'y connais un minimum en étude épidémio je serais très intéressé de voir celles qui ont réussi à corréler ce genre de chose. Un décès prématuré imputable à la position assise ou la fréquence des rapports sexuels.......

Evitez de dire amen à tous les chiffres que vous lisez sous prétexte qu'il s'agit "d'études scientifiques". D'énormes conneries peuvent être publiées et les américains sous plutôt bons pour faire dire aux chiffres ce qu'ils veulent....

lusso posted the 07/31/2014 at 06:08 AM

Ces chiffres sont équivalent aux "vraies" études sur le surpoids et le tabac quand même

Etudes qui ont permis de définir ces points comme problèmes majeurs de santé publique par l'OMS.

thomass2 posted the 07/31/2014 at 06:29 AM

Lusso Il n'y a pas que les ricains qui parlent de ça, le British Medical Journal s'était déja interessé au probleme, et si tu veux l'avis d'un français sur le sujet, demande au professeur François Carré.

lusso posted the 07/31/2014 at 06:35 AM

thomass2 Probablement que la position assise influence notre santé ne serait-ce que pour les problèmes de dos ou la basse d'activité physique qu'elle occasionne. Mais les chiffres avancés je n'y crois pas une seconde.

lover posted the 07/31/2014 at 07:40 AM

La position assis est celle ou l'organisme fabrique et stocke le plus d'acide lactique ce qui n'es vraiment pas bon, et augmente les risques de diabète ou de maladie cardiaque .
Choisir un fauteuil ou une chaise ergonomique, réduit énormément les risques sur la durée .
ellie tu sais quoi demander a ton prof

docbrown la station debout prolongée elle favorise
douleurs aux pieds/ enflure des jambes/ varices/ fatigues musculaires généralisées/ douleurs dans le bas du dos/ raideurs articulaires de la nuque et des épaules .
Elle est fortement déconseillée aux femmes enceintes
Etre allongée trop longtemps entraîne une fonte musculaire, vertiges et problèmes oculaires .

5120x2880 posted the 07/31/2014 at 08:06 AM

"acide lactique" je fuis le lait et l'alcool comme la peste, et je décompresse ma colonne vertébral tous les jours, porte de très grosse charge 3 fois pas semaine, pas de crunch, ça devrait aller je pense.

640509040147 Si la personne est obèse t'as pas des chiffres ? J'imagine pas le carnage.

lusso posted the 07/31/2014 at 08:40 AM

2560x1600 lover Le lait est très loin d'être la seule source d'acide lactique et c'est un composé produit par l'organisme lors d'efforts physiques importants...

Les personnes en grave surpoids sont forcément sédentaires et on estime deja leur perte d'esperance de vie a 10ans. Je ne pense pas que l'intégralité de cette perte soit imputable a la position assise...

heracles posted the 07/31/2014 at 09:17 AM

Je suis foutu alors.

lover posted the 07/31/2014 at 09:25 AM

lusso , tu confonds pas avec la lactose

L'acide lactique n'a rien a voir, c'est une sorte de toxine qui tétanise les muscles et provoque des crampes, mais parfois cela peut être bien plus grave .

lusso posted the 07/31/2014 at 09:29 AM

lover Je te rassure je ne confond absolument pas X) L'acide lactique n'est pas du tout impliqué dans les crampes même si beaucoup de monde croit le contraire. Tu les tiens d'où tes propos ??

genos posted the 07/31/2014 at 09:31 AM

8 heures debout, 8h assis, 8h allongé, pas fumer, boire de l'eau,du jus de carotte, de pomme de terre ( une bière par jours, c'est bon pour le coeur ) , manger 5 fruits et légumes,faire attention a son poids, respirer par le ventre ,éviter le stress ...

Allez bon courage et faites attention en traversant la route

lusso posted the 07/31/2014 at 09:35 AM

vaultboy Très juste mais les propos inverses dits sous prétexte "qu'on mourra bien de quelque chose" sont tout aussi absurdes

lover posted the 07/31/2014 at 09:38 AM

lusso , l'acide lactique empêche la libération du calcium c'est ce qui va provoquer la crampe .
C'est vrai j'ai un peu simplifié, mais il joue un rôle .
Mais toutes les crampes n'ont pas la même cause, certaines sont dues a des maladies des nerfs, ou des artères .
On appelle ça des crampes pathologiques il me semble .

lusso posted the 07/31/2014 at 09:43 AM

lover Ok tu me sors des copié collé du site "diet-sport-coach"

Bravo pour tes références -_-

lusso posted the 07/31/2014 at 09:52 AM

lover Si tu ne maîtrise pas ce sujet ça ne sert a rien de tenter d'amener ta science issue d'une recherche google... Moi je n'ai aucune connaissances en informatique ou performances de console donc j'evite d'intervenir là dessus par exemple...

lover posted the 07/31/2014 at 09:58 AM

lusso , c'est quoi ce truc ?
Je me base sur les souvenirs de mes cours dans les années 80 .
Du coup il est possible que se soit un peu confus
Désolé de t'avoir visiblement importuné

5120x2880 posted the 07/31/2014 at 10:00 AM

lusso L'acide lactique que le corps produit n'a sûrement rien à voir, je vois pas pourquoi il serait mauvais.

genos posted the 07/31/2014 at 10:01 AM

lusso

Ou vois tu des propos inversé ? Faut relativiser .

Y un juste milieux entre se maintenir en forme et faire attention à tout, sachant qu'on ne contrôle pas tout .

lusso posted the 07/31/2014 at 10:04 AM

2560x1600 L'acide lactique c'est de l'acide lactique. Le corps en produit et on en trouve dans l'alimentation. Après je n'ai jamais dit qu'il était mauvais perso. Le corps l'élimine très rapidement t.

lusso posted the 07/31/2014 at 10:06 AM

vaultboy C'est que je voulais te dire^^ les propos inversés je les entend un peu partout.

5120x2880 posted the 07/31/2014 at 10:06 AM

"Il existe 2 grands types de fermentation bactérienne qui produisent de l'acide lactique : dans le vin et les produits laitiers."
C'est ça qui est mauvais.

lusso posted the 07/31/2014 at 10:09 AM

2560x1600 merci wikipedia. Je le répète : l'acide lactique produit dans lecorps et ttrouvable dans ces aliments est le même... Sinon il aurait pas le même nom.

lusso posted the 07/31/2014 at 10:10 AM

2560x1600 Je t'invite d'ailleurs a lire l'ensemble de l'article

5120x2880 posted the 07/31/2014 at 10:11 AM

Il y a l'acide lactique et celui produit par fermentation bactérienne, ce ne sont pas les mêmes.

5120x2880 posted the 07/31/2014 at 10:12 AM

J'ai lu "Lait, mensonges et propagande" je consommerais jamais de lactose, donc pas trop intéressé.

lusso posted the 07/31/2014 at 10:15 AM

2560x1600 L'acide lactique et le lactose sont 2 molécules totalement différentes...

5120x2880 posted the 07/31/2014 at 10:16 AM

lusso Rien à voir ? Pas de lactose > pas de produits laitiers > pas d'acide lactique produit par fermentation bactérienne. tu comprends l'idée ?

lusso posted the 07/31/2014 at 10:23 AM

2560x1600 Non... Le corps n'a pas besoin de lactose pour produire cet acide et l'acide lactique est très facilement élimine par le corps.

docbrown posted the 07/31/2014 at 01:59 PM

lover

bref, en gros en reviens à la même qu'importe le domaine.........il faut dosé, trouver l'équlibre. ni trop, ni trop peu !

un peu assis, un peu debout, un peu couché et bcp de sport !