Voici mon petit article du soir
Mon belle article
Mon si belle article
Oh et puis f*ck


Dormir six heures par nuit n'est pas suffisant pour notre corps, qui subit les mêmes effets que si vous aviez bu de l'alcool s'il ne se repose pas assez.

D’après les résultats d’une étude australienne, un individu dormant six heures par nuit durant deux semaines possède les mêmes temps de réaction qu’une personne avec un gramme d’alcool par litre de sang.

“Un manque modéré de sommeil produit une détérioration des performances cognitives et motrices qui est équivalente à celle observée dans l’état d’ébriété tel qu’il est défini par la loi”, affirment les chercheurs.

Pour les gens qui dorment six heures par nuit sur une période quinze jours, les fonctions cérébrales sont moins performantes et les facultés cognitives sont semblables à quelqu’un qui aurait bu quatre verres de vin.

Pour éviter une “dette de sommeil” et d’endommager vos neurones, il est donc conseillé de dormir entre sept et huit heures. “Le manque de sommeil sur une durée prolongée est lié aux dommages, ou à la perte, de neurones essentiels pour la vivacité et pour des capacités cognitives optimales, les neurones locus cœuruleus.”

En plus d’altérer les performances du cerveau, cette disparition de cellules entraîne l’accélération du développement de maladies comme Alzheimer ou Parkinson. A noter que certaines personnes ont besoin de moins de sommeil que les autres. On estime à entre 1 et 3% la population concernée.

Donc on a le droit de conduire fatigué mais on a pas le droit de conduire bourrée
Fuck la logique