Voila les photos prises en Italie !!
Et oui je suis une gymnaste avant tout, biensur ca fait 3ans que je fais de la gym donc ne tentez pas si vous nêtes pas sur de vous !! Voici la technique du salto arrière groupé ( a ne faire que quand vous maitrisez le salto avant qui est bocou moin dangereux !! )
Avec vos bras donnez-vous un élan comme je le fais sur la photo, et lorsque vous pousser, pensez a monter haut et a bien aller vers larrière pour ne pas revenir sur le bord,puis essayer dattraper vos genoux pour etre en position de groupé et laisser tourner pour arriver sur vos pieds! surtout rentrer toujours la tete !! ( avant de le faire mieux vaut s'entrainer sur un trampoline ! )
Pour le salto avant : Prenez des pas d'élans ( courer quoi !) et c'est le mm système qu'en arrière , pousser vers le haut et vers l'avant cte fois ci , puis attraper vos genoux pour arriver en position groupé !! voila c'est tout con !! lol



Voici une 2eme mini-bd en zoom cette fois-ci !!
Arrivée décoiffante !!



voila et la c'est une ptite photo que jai prise quand gt a coté de la tour de pise !!